Je m’appelle Sébastien Tholozan, j’ai 45 ans, je suis préparateur mental
et coach de
tennis
J’accompagne des sportifs, hommes, femmes, jeunes et moins jeunes, de diverses disciplines, souhaitant performer au plus haut niveau.
J’entraîne au quotidien des enfants ayant des projets forts, notamment au sein de la structure
tennistique que j’ai créée, alliant entraînements techniques, physiques, mentaux.
L’arbre représente la force et de la stabilité, C’est grâce à ses trois pôles (racines, tronc et branches) que l’arbre peut se développer, s’étendre et grandir. Comme il perd ses feuilles chaque jour, il nous incite nous aussi à lâcher prise, à laisser mourir un peu de nous. Laisser partir les vieux schémas, les vieilles croyances, lâcher le passé qui nous encombre et nous empêche de grandir. Faire place au renouveau en apprenant le détachement
Nous évoluerons sur un mode participatif. Je serais donc à ton écoute, de ce que tu es, de ce que tu
souhaites.
T’exprimer sur tes ressentis, tes objectifs, ton rêve, te permettra de préciser
les éléments et entrevoir le chemin qui sera nécessaire pour te réaliser.
Mon job consistera également à observer ton mode de fonctionnement. Il s’agit de mieux cerner ton monde
intérieur pour comprendre les choix, les émotions, les ressentis, les postures…
Tes
spécificités motrices, qualités, forces seront autant d’éléments observables qui me permettront d’en
savoir un peu plus et donc mieux m’adapter.
Vérifier la cohérence de vos propos, vous permettre de préciser le chemin que vous souhaitez emprunter
pour vous réaliser…
La questiologie, est une discipline assez récente sur laquelle je
m’appuie, est l’art de poser la bonne question au bon moment. Cette forme d’accompagnement est essentielle
au fonctionnement participatif.
Grâce au challenge que je vous proposerai, je vous inciterai à aller plus loin, à voir les situations sous
un angle différent parfois.
Le challenge est un élément fort et central qui incitera
l’artiste ou le sportif à se faire confiance, à oser, a entreprendre, à être soi ! Il est source de
progrès important !
Je suis ce que j'enseigne , la force de l’exemple est pour moi très importante. Je m’applique autant que possible un travail quotidien. Comme le coaché, le coach a sa part du job à fournir ! Je me dois de continuer à progresser et évoluer si je veux rester compétent ! (Alimentation, respiration, méditation, activité physique notamment)
'Ce que je sais, je le sais pour moi, en priorité'. Cette philosophie me permet de rester à l’écoute et curieux. Il est en effet fondamental pour le coaché qu’il comprenne qu’il sait des choses, beaucoup de choses, que la solution vient d’un échange constructif. Il n’y a pas de réponse toute faite.
Dès lors qu’un travail cohérent et global est engagé, alors je me mets au service du sportif et de son rêve.
Nous chercherons ensemble, nous trouverons ensemble le chemin le plus performant.
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Le dernier né des livres soyez P.R.O
Souvent "en bout de piste", pour reprendre l'expression de certains, ils nous expliquent comment la pédagogie soyez P.R.O et Ronan (ci-joint en préface), au travers des formations suivies, les aura bousculé, avant de laisser place à la compréhension et au renouveau. Ces 3 lettres que sont Pauser / Respirer / Observer et Oser sont au coeur de notre démarche et au service de mots tels que le Calme / le détachement / les émotions / la concentration / l'estime de soi. Si vous aussi souhaitez être curieux et mieux appréhender la notion de performance, découvrez ce magnifique ouvrage. Enfin, des spécialistes se sont joints à nous et nous livrent eux aussi leurs regards d'experts !! En message privé, merci pour la commande ! Disponibles sur place,
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Compte Rendu de mon Grand Raid en 2012
J-1 .. Les sacs de ravitos sont prêts, toute la diététique de la course, menée de main de maître par Stéphane est au point..
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