Mon parcours de sportif et de coach
La passion qui m’anime aujourd’hui pour accompagner les sportifs (ves) est très importante et passionnante.
Je suis devenu très curieux de l’autre, j’ai compris que l’entraîné possède beaucoup de connaissances et de compétences. J’ai aussi compris que son niveau de conscience l’aide beaucoup à performer. Ses ressentis, sensations, ses représentations internes en lien avec son système de pensées ainsi que sa physiologie sont des éléments cruciaux que je prends en compte dans mon coaching.
J’ai aussi découvert les liens étroits entre le mental et le physique, le mental et la technique, le mental et la stratégie. Le mental est partout, toujours présent et je pense qu’il est indispensable aujourd’hui de l’intégrer aux entrainements de façon permanente puisque c’est la réalité des compétitions.
Les limites que j’avais rencontrées par le passé, les incompréhensions, certaines incompétences, qui ne m’avaient pas permis d’atteindre le plus haut niveau sont des leçons sur lesquelles je m'appuie. Pour aller plus loin... (LIEN VERS MA PUBLICATION DANS LE LIVRE)
Ce que je comprends également aujourd’hui, c’est que ce que j’ai vécu en tant que sportif, beaucoup de sportifs que j'accompagne le vivent également.
Je vous souhaite le meilleur pour la suite, ensemble…..ou pas. Mais quelque soit les personnes qui vous accompagnent, ne perdez jamais de vue que vous êtes la personne la plus importante dans la réussite de votre rêve !
Poser Respirer Observer
C’est une pédagogie innovante et participative. Les thèmes travaillés sont nombreux, variés. Nous
retrouvons notamment : le calme, le détachement, les émotions, la concentration, l’estime de soi,
la posture, la pédagogie directive, participative, la technique, le rêve, les objectifs, les buts,
la respiration… pour en savoir + www.soyezpro.com
Elle permet d’aborder des thèmes tels que l’optimisme, les forces, la connaissance de soi, la pleine conscience… Elle met à disposition du coach de nombreux outils permettant d’aborder ces thèmes de façon ludique et varié.
Le mot Ennéagramme vient du grec ennea gramma, figure à 9 points. Aujourd’hui, l’Ennéagramme est un système d’étude de la personnalité fondé sur 9 comportements de la nature humaine. Ce système est respectueux de l’identité de chacun. Il nous donne des repères pour mieux nous connaître et comprendre les autres.
Elles sont nombreuses et variées. J’aime m’inspirer de diverses cultures, disciplines et corps de métiers pour aiguiser ma curiosité et rendre plus large mon champ de compétence.
Les difficultés qui se posent au sportif deviennent « en quelque sorte » mes difficultés et me pousse à être force de proposition
Les confrontations liées à ma propre performance (Mon calme, mon détachement, ma dissociation, ma concentration) m’aident à progresser
La diversité sur le fond et la forme de mes interventions me permet de m’adapter, développe ma vigilance et élargit mon champ de compétence.
Elle s’appuie sur 30 années d’entraînement et de compétition en Tennis et Trail essentiellement. En tennis, mon meilleur classement été 100 ème Français, j’ai été champion de La Réunion 10 fois, champion de France + 40 ans et champion du monde + 40 ans avec l’équipe de France. En Trail, 15 années de pratique m’ont conduit sur la découverte de l’ultra Trail avec notamment une 17ème place sur la diagonale des fous en 2012.
- Les difficultés qui se posent au sportif deviennent « en quelque sorte » mes difficultés et me poussent à être force de proposition. (challenge)
- Les confrontations liées à ma propre performance (Mon calme, mon détachement, ma dissociation, ma concentration) m’aident à progresser.
- La diversité sur le fond et la forme de mes interventions me permet de m’adapter, développe ma vigilance et élargit mon champ de compétence.
- Me confronter et vivre ce que vivent les sportifs que j’accompagne enrichit mes coachings et les discussions.
- Je continue à apprendre de moi-même et me surprends toujours, ce qui me permet de relativiser.
- Je cherche et trouve des solutions nouvelles pour performer, ce qui m’aide dans le challenge avec celles et ceux que j’accompagne.
Découvrez ma pratique et les retours d'expérience des sportifs que j'ai coachés
Réalisez vos rêves !
Vous êtes la personne la plus importante dans la réussite de votre rêve ..
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Le dernier né des livres soyez P.R.O
Souvent "en bout de piste", pour reprendre l'expression de certains, ils nous expliquent comment la pédagogie soyez P.R.O et Ronan (ci-joint en préface), au travers des formations suivies, les aura bousculé, avant de laisser place à la compréhension et au renouveau. Ces 3 lettres que sont Pauser / Respirer / Observer et Oser sont au coeur de notre démarche et au service de mots tels que le Calme / le détachement / les émotions / la concentration / l'estime de soi. Si vous aussi souhaitez être curieux et mieux appréhender la notion de performance, découvrez ce magnifique ouvrage. Enfin, des spécialistes se sont joints à nous et nous livrent eux aussi leurs regards d'experts !! En message privé, merci pour la commande ! Disponibles sur place,
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Compte Rendu de mon Grand Raid en 2012
J-1 .. Les sacs de ravitos sont prêts, toute la diététique de la course, menée de main de maître par Stéphane est au point..
lire la suite ...Sébastien Tholozan
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